晚上吃黄瓜西红柿能减肥吗？
晚上吃黄瓜和西红柿是可以减肥，因为黄瓜和西红柿中的脂肪比较少，而且西红柿中含有丰富的果胶等膳食纤维，可以让人感觉到有饱足感，而且还会吸附出多余的脂肪一起排出去，减肥一定要结合日常锻炼一起来进行，减肥的效果才会更加的明显。
晚上不吃饭只吃根黄瓜能减肥吗？
晚上只吃黄瓜，长久坚持也是可以起到一定的减肥作用，但是也要注意饮食的搭配，在早餐的时候也可以吃到七分饱，另外在中餐的时候也要注意，不要吃太多油腻的食物，联合的进行减肥的效果才是比较好的，但是也要注意适当的这些营养的搭配，这样也可以预防营养不良。
晚餐只吃凉拌黄瓜能减肥吗？
晚餐的饮食规则就是少吃，晚餐只吃凉拌黄瓜可以达到减肥的效果，减肥最好的方法是运动减肥，运动减肥可以燃烧身体多余脂肪达到理想的减肥效果，依靠控制饮食减肥只是暂时的体重下降很容易反弹，而且容易引起低血糖也能引起其他的亚健康疾病。
我在减肥，晚餐用黄瓜番茄代替，合理吗？
如果，你早餐午餐正常摄入，并且也没有耗能的剧烈运动的话，那晚餐用黄瓜/番茄代替是可以的。只是为了避免太单一，营养不均衡，可以每天换着来，苹果、蓝莓、蔬菜沙拉、玉米、红薯等，这样既不单一保证了营养的均衡吸收，同时又不会感到乏味，能让减肥的人更容易坚持下来。
如果，你早午餐都摄入的很少，而且还给自己安排了相应的减肥运动的话，那晚餐仅仅是黄瓜/番茄是不够的。建议还是需要搭配一些有能量高蛋白的视频，比如粗粮面包、粗粮粥、牛奶、鸡蛋、坚果等。量不用多，就是需要搭配着吃，因为水果不能补充你运动需要的能量，这样长此以往一味地消耗，虽然瘦了，但是脂肪含量过低，对身体健康会有伤害的。
另外，如果本身胃不好的人的话，是不能以水果代餐的，是更需要三餐正常的。
建议：不能单纯的靠节食来瘦身，一是不够健康，二是一旦松懈就很容易反弹。更建议合理饮食+运动，让你的肌肉帮助你燃脂和瘦身，这样菜不容易反弹，更持久。
如果坚持不吃晚饭，以西红柿或黄瓜之类的蔬菜或水果代替是可以的。但是，西红柿与黄瓜不要同时吃。
以前晚上不感到饿，是因为身体还有充足的营养。最近晚上很饿，是否身体营养缺少所致？小心出现贫血或低血糖，必要时晚餐就适当吃点。
晚餐的话可以吃黄瓜或者番茄，但是同时建议加一些蛋白质类的食物，比如鸡胸肉，鸡蛋。如果晚餐用餐过晚的话不建议摄入碳水化合物。建议能算出来自己的基础代谢，然后得知每天摄入的热量。
其实是可以的，我本人现在减肥就是这样的，早餐吃自己做的三明治（两片三明治，一个煎鸡蛋，两片生菜），午餐吃蒸紫薯一个，配一点炒的青菜，晚餐吃半个黄瓜。要是晚上感觉有点饿了，可以吃半个苹果，[_a***_]第二天早上的排便。这样体重慢慢就会下降，我用这个方法一周可以减掉2斤。
