猕猴桃怎么吃减肥？
在我们今天可以吃猕猴桃，但是猕猴桃是不能够达到减肥效果的，猕猴桃属于维生素c的食物，经常吃猕猴桃的话，也能够起到抗氧化抗癌对皮肤有很好的作用，如果单纯的吃猕猴桃，也有可能会导致出现营养缺乏的一种现象，或者导致身体上大量的维生素c导致黑色素的缺乏，也有可能会引起***的出现。
吃绿心猕猴桃可以减肥吗？
猕猴桃富含大量的维生素C，主要是起到美白的作用，也会起到润肠的效果。如果是按正常的饮食加上食用猕猴桃，最多会让你不再受便秘的痛苦。如果是减少食量，增加活动量加上食用猕猴桃的话可以起到减肥的效果，顺便还有美白的作用，一举两得哦！
红心，绿心差距不大！吃水果对身体肯定有益无害！当然对于减肥来说主要还是要看吃的主食啦，如果你三餐都是面食，猪肉那怎么搭都是白搭！三餐主食多配蔬菜，牛肉，鸡蛋，再加上一天两三个猕猴桃，尤其是周至的翠香猕猴桃，那你不廋都难哦，好身材是绝对有的，好体质还得自己自律，生活有规律，饮食有规律，运动不可少，走尤起是有氧运动，坚持一天两万步，越走越轻松，大汗淋漓，洗个热水澡，吃个猕猴桃，绝配！
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总结下三点：
1，饮食自律：多吃牛肉，蔬菜
2，运动自律：坚持有氧运动
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3，水果搭配：猕猴桃首选，橘子，苹果，石榴各种水果含不同的人体所需，年轻化靠水果！
针对提出的单一问题而言是可以的！但是减肥不是单纯的吃什么不吃什么就可以的！它根据你的作息、习惯、饮食、运动……等很多方面都有关系！如果想减肥还是要好好规划一下！个人认为管住嘴！迈开腿！多运动！就可以的哦
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