中学生最快的减肥方法？
每天早晚去操场跑5公里，速度不用太快，5公里在20分钟跑完即可，跑完后不要立即进食。
步骤/方式2
中午可以跳绳半个小时，跳绳燃烧脂肪是相当快的，高速跳动下，脂肪也在极速消耗。
步骤/方式3
饮食调整，每日以蛋白质为主，膳食纤维为辅，不要吃碳水，这样效果会相当明显
学生瘦身减肥方法是什么？
要注意营养均衡，少吃零食，可以适量的运动，吃饭的时候要吃一些低脂肪低热量的食物，每天吃饭之前喝杯温开水，早餐可以吃一颗只鸡蛋，半杯牛奶，适量的增加点水果，午饭可以吃点米饭，鱼肉，猪肉，中午饭要吃饱，晚饭要和中午饭差不多，吃八分饱就可以了，平时要适量的运动。
学生为什么减肥的速度非常的慢，如何加快？
我理解的是题主疑问点关键在于“学生”两字，而不是为什么减肥非常慢，我们一步步来找原因，因题主没有做太多的介绍，我们姑且按照题主现在是“学生”来回答。
众所周知学生属于青少年期，荷尔蒙和生长激素分泌都比较旺盛，从正常来讲新陈代谢也是比较快的，所以排除因年龄增长而导致新陈代谢缓慢。
先说第一点，新陈代谢问题
新陈代谢：机体与环境之间的物质和能量交换以及生物体内物质和能量的自我更新过程叫做新陈代谢 包括合成代谢（同化作用）和分解代谢（异化作用）。——此段引自百度百科
大白话来讲：新陈代谢好比你身体的智能循环系统，举个例子：长头发体毛、脸上出油出痘印，头屑皮屑、指甲等等都和新陈代谢息息相关，包括今天减肥的主题，新陈代谢缓慢导致身体更新慢，吸收、合成、排出也在减缓，所以可能会你随便吃点东西都会长胖，这其中又和基础代谢率有关，正常女生每天基础代谢1200-1500左右大卡，再加上些身体活动用脑等等日常需求热量会在1800-2000左右，所以，如果是你代谢问题的话你就要重视了，得想办法提高你的基础代谢率。
影响你代谢可能会有很多原因，其中较为重要的是你的起居饮食，部分年轻人都爱熬夜、睡懒觉、暴饮暴食、个人卫生不注重，这些都会影响到你代谢功能。
第二点，摄入热量和需求热量
题主如果是想下决心减肥的话首先要知道自己身体每天需求多少热量，在你知道了自己身体每天需求的热量后就要注意摄入量了，现在食品品种多样，热量又高，随便吃个汉堡炸鸡可乐等等就会占比需求热入量值很多，吃完这些你还可能会吃其它东西，这样就导致你每天摄入热量比需求热量超标，身体是很聪明的，能量补进来大部分会储存起来，储存方式当然是你的脂肪啦，储存的脂肪也算是一种能量，以被你不时之需需要能量而又不能及时补充的时候就会释放出来，毕竟我们的祖先在那个弱肉强食、茹毛饮血的时代会经常饿肚子，这也是一种物种进化适者生存的必然性，到了我们这个已经不需要考虑温饱的年代，爱美之心人皆有之，脂肪自然有了它的缺点。
第三点，运动
