大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于哥本哈根十三天减肥食谱的问题，于是小编就整理了1个相关介绍哥本哈根十三天减肥食谱的解答，让我们一起看看吧。
哥本哈根减肥法吃不了羊肉怎么办？
这个减肥法，中午火腿、酸奶，晚上还能吃牛排。说实话我看不出如何减肥。 羊肉属于高蛋白低脂肪，用于减肥很不错，但是烧烤的话，需要涂油才能烤透，为了有滋味，会加入盐、孜然、烧烤酱料，然后刷油，为了香嫩，一般还要穿入20%羊油块。你说这么大量的脂肪吃进去，能瘦吗？ 给我感觉，凡是不加运动的减肥方法都是投机，短时间有效，长期对人不好。 建议你尝试一下这个，运动加节食，所谓节食，只是晚饭坚决不吃任何油脂大的食物，逐步过渡到黄瓜、西红柿、芹菜。运动就是走路，每天两个5公里，分两次，每次一小时。非常见效的，早晨随便吃，中午稍微控制一下。现在是夏天，正是减肥的好时机！ 记住你是怎么胖的，反着做就一定能瘦下来！！！
到此，以上就是小编对于哥本哈根十三天减肥食谱的问题就介绍到这了，希望介绍关于哥本哈根十三天减肥食谱的1点解答对大家有用。
（图片来源网络，侵删）
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