决明子减肥的效果如何-决明子有减肥的功效与作用及食用方法

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效果：能够帮助有效消除下半身的浮肿，对于下半身水肿较为厉害的肥胖有很好的减肥作用。决明子杞菊茶材料：枸杞子10克，菊花3克，决明子20克。

决明子能抑制脂肪的合成，对体内多余脂肪还有分解作用，每天取10克的决明子用来泡水喝是一个不错的养生方式，所以用它来减肥是不错的方式。不过要注意，如果你体质寒，则要少饮用该茶。

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山楂决明子茶可以减肥。山楂里面含有解脂酶、内脂和黄酮类等成分，这些成分可以帮助清扫体内的废弃物，而决明子中含有大黄素，大黄素能够***肠道，可以帮助人体排出身体中的有害物质，因此山楂决明子茶可以很好地帮助肥胖人士瘦身。

减肥决明子具有很好的通便减脂的效果，能够有效帮助抑制体内的脂肪大量合成、堆积而引起肥胖。另外食用决明子还能够加快体内脂肪的分解，帮助减肥瘦身。特别是便秘性肥胖的人要注意了，决明子的减肥效果是极好的。

决明子因为有清肝明目的效果，所以“电视族”、“电脑族”等易引起眼睛疲劳的人群不妨常喝。决明子具有润肠通便的功效，可治疗前列腺增生兼习惯性便秘，这类患者适宜多喝。

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1、决明子泡水喝热量低，喝后可起到一定的饱腹作用，从而减少其他食物的摄入，有利于减肥瘦身。决明子具有润肠通便、轻泻的作用，服用过程中，对脂肪和碳水化合物的吸收进行了干扰，轻泻的过程也使人减少了营养的摄入量。

2、喝决明子水，能够进行减肥，还能帮助去脂，源自于其中的醌类化合物，在用开水浸泡过程中，会释放其中的成分，达到降血脂目的，抑制了脂肪的合成，分解了脂肪，帮助瘦身。

3、决明子的功效清热明目，润肠通便。用于目赤涩痛，羞明多泪，头痛眩晕，目暗不明，大便秘结。归肝、肾、大肠经。有减肥之功效。治风热赤眼，青盲，雀目，高血压，肝炎，肝硬化腹水，习惯性便秘。

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4、决明子本身具有很好的通便、降脂功效，每天用适量的决明子泡水喝能够一定程度上抑制体内脂肪的大量合成而造成肥胖，并且能够帮助体内脂肪进行分解，帮助减肥瘦身。其中，自制决明子减肥茶，泡水喝，是个非常不错的养生减肥方法。

每天喝决明子可以减肥吗作用不大。由于决明子的性味甘、苦、咸、微寒，有清热明目、润肠通便的功效，对脂肪和碳水化合物的吸收代谢可以进行干扰，所以决明子是对减肥可以起到一定作用。

喝决明子水，能够进行减肥，还能帮助去脂，源自于其中的醌类化合物，在用开水浸泡过程中，会释放其中的成分，达到降血脂目的，抑制了脂肪的合成，分解了脂肪，帮助瘦身。

由于决明子中含有的大黄素能够起到清热和润肠的作用，可以将体内垃圾废物通过排便的方式排出体外，所以决明子对减肥来说是有一定帮助的，但经常喝决明子是否达到减肥目的，需要根据具体情况来看。

喝决明子水，可以减肥，也有助于减肥，主要来自醌类化合物，在沸水浸泡的过程中，会释放出这些成分，从而达到降低血脂的目的，抑制脂肪的合成，分解脂肪，帮助身体减肥。

决明子减肥效果好吗决明子有减肥效果。决明子有清肝明目、润肠通便、降脂减肥的功效，只要每天用10克左右的决明子泡水喝即可抑制全身脂肪的合成，对体内的多余的脂肪也有很好的分解功效。

决明子可以抑制脂肪的合成，对体内多余脂肪还有分解作用。每天取10克的决明子用来泡水喝，这样有一定的减肥作用。

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