什么都不吃能不能减肥？
什么都不吃可能在短时间内体重会下降，但是人不可能一直不吃东西，如果后面恢复饮食，那么会导致体重反弹，而且长期不进食会让身体营养不良，可能会引起头晕目眩和四肢无力等不良反应。减肥还是应该通过合理的饮食和运动相结合更有效果，也健康。减肥的话可以以少食多餐为主，多吃瓜果蔬菜，少吃加工食品，油腻油炸的食物尽量不要吃，多喝水，然后坚持运动。
不吃和少吃哪个瘦得快？
1 少吃更容易瘦
2 因为人体需要消耗的能量与进食的摄入量有关，摄入的能量越多，需要消耗的能量就越多，如果消耗不了就会转化为脂肪存储在体内，相比之下少吃可以降低热量摄入，有利于减少脂肪堆积。
3 当然，过于少吃也会导致营养不足，影响身体健康。
因此，要进行合理的饮食搭配和适量运动，才能达到健康减重的目标。
少吃要瘦的快！ 不吃的情况下，维持人体各项功能需要能量，没有能量的支持，人体会自动转入节能模式，通过降低代谢维持生命体征，而新陈代谢和减肥是有直接关联的！新陈代谢的提高，才能变瘦！
少吃多运动，会瘦的更快。
管住嘴迈开腿，越来越瘦。
少吃多动，不吃不行。小心是得其反。
不少人觉得减肥就应该尽量不吃主食，因为主食热量高，吃起来容易肥胖，是这样吗？其实这种想法是错误的，长期不吃主食减肥不仅会给身体带来伤害，还很容易越减越肥哦。
少吃会让你的身体进入节食模式，而不吃则可能极大地降低身体新陈代谢，导致身体无法燃烧脂肪。
从科学的角度来看，减肥的关键是消耗比摄入更多的热量，而不是单纯的不吃或少吃。
只有在消耗的热量大于摄入的情况下，身体才会开始燃烧脂肪储备来提供能量，从而实现减重减脂的目的。因此，建议***用合理的饮食和运动计划，控制摄入量，并积极增加身体的消耗。
1 少吃更容易瘦下来。
2 这是因为摄入的热量比消耗的热量少，身体便会开始从脂肪中获取能量来补充消耗的热量。
相反，不吃可能会导致身体进入飢饿状态，导致身体开始分解肌肉来提供能量，从而减慢新陈代谢，使瘦身效果不如少吃。
3 总的来说，减肥要坚持科学饮食和适当的运动，不要盲目追求速度。
不吃米饭可以减肥吗？
如果只是单一的不吃米饭，并不能够起到减肥的效果，想要进行减肥，一定要通过健康的方法来进行减肥，是可以通过控制饮食来进行减肥的，但是如果长期的不吃主食，也有可能是会导致身体出现营养不良的，最好是可以控制高脂肪高热量的饮食。
不吃就能瘦吗？
我可以很肯定滴告诉你，不吃会瘦，但是，不吃瘦下来的话，一旦你恢复正常饮食，你的体重就会迅速反弹到你减肥之初的数字。
减肥不等于减重，而是减脂，只有你身体的脂肪变少了，人看着自然就显瘦了。说到减肥，我得告诉你的是，你需要用健康的减肥方法去减，建议你关注微信公众号减肥帮女郎（ID：jfb233）,这里有很多实用的减肥瘦脸方法，一起瘦瘦瘦。
不吃肯定能瘦，但也对身体不好。
不吃任何东西的话对人来说7天就会死，一般人是肯定不会为了减肥这样的，最多2天就不行了，人的精神就会猥琐，没有精神，全身无力，要减肥要劳逸结合，要从多方面进行，不能就靠不吃东西来减肥，这是错误的。最好是控制自己的饮食，合理的健康运动，多吃水果蔬菜。减肥就健康的减肥，不然也会反弹的。
