减肥粥哪个牌子好喝？
大家都知道，苹果是减肥的良品，比如在日常生活中有很多人通常三日苹果减肥法达到了比较理想的瘦身效果，苹果蜂蜜粥，首先要准备适量的大米，苹果，还有葡萄干等，还需要一些蜂蜜和水，在制作之前要先把苹果洗干净切成块，然后再与大米一起加入锅内进行熬煮，熬煮到滚烫的时候进行搅拌，在此时再改成小火进行熬煮，最后再把葡萄干和蜂蜜一起加入，熬一会就可以食用了。
哪个牌子的黑咖啡燃脂效果更好？
越南G7、百杏林蓝山黑咖啡等
减肥效果好的品牌有越南G7、百杏林蓝山黑咖啡。我的朋友最近在黑咖啡减肥，她说还是有效果的。
如果想要起到减肥效果，那可以喝一点黑咖啡。黑咖啡里面是没有含糖，这种咖啡不会增肥，而且能够加快我们体内的脂肪的燃烧。
谁知道中国减肥连锁品牌排行榜？哪家效果最好？
有朋友在康宝莱，代餐奶昔，运动，效果还不错。而且听他说业余组织活动也很丰富，很多户外活动什么的。
个人认为，奶昔只是健康饮食的替代品，并没有健康饮食效果好；减肥主要还是靠运动，坚持下来，一定会有收获。
减肥选择什么品牌饼干效果比较好，代餐饼干怎么样？
什么样的代餐产品是好的?
随着时代的发展，越来越多的人群注重饮食营养跟美体瘦身，但是基于繁忙的工作，大部分人都没有时间去制定适合自己的饮食计划，从而大部分的人都会选择代餐产品来控制自己的体型，那么我们该怎么挑选呢？
1. 营养成分
代餐产品作为代餐食品，需要含有人体每日所需营养，这是毋庸置疑的，否则长期食用可能导致营养不良等症状
2. 成分比例
一件良好的代餐产品需要具备成分比例合理的条件，这样才能达到营养均衡的效果
3. 减肥效果
作用轻体食品，减肥效果的好坏决定这件产品是否能让消费者回购，达到又健康又有效的代餐产品更是来之不易
寻悦五谷健怡代餐粉就达到了以上所说的几点要求，选用国内外优质原材料，以现代营养学加持，配合专业营养师团队研发而成。产品追求低热量，注重食材科学配比，营养均衡摄入，在不节食，轻松享受美食的同时达到调衡营养、优美姿态的效果。
好与不好只是一个对立的观点，如果说你正好需要一种健康，实惠，又有减肥效果的代餐产品，那么寻悦五谷代餐正能满足你的要求。
减肥喝啥牌子的酸奶好？
大部分的酸奶都是可以喝的，但是也要少量的喝酸奶，不建议喝的过多，也要选择正规厂家生产的酸奶。在早上可以先少吃含淀粉的食品，比如馒头或者面包等等再喝酸奶，不建议空腹喝酸奶的，有可能会***到肠胃，对身体会造成一些副作用，另外也要调节好饮食。
减肥吃什么好？
当然是不含胆固醇的高不饱和脂肪酸的油，最接近这个标准的[_a***_]我们中国的茶油。炒菜更香，多吃不腻好吸收，不含胆固醇，不饱和脂肪酸高达90%，为食用油之首，吃茶油，不长胖，适合现代人群。茶油虽好，但要买对才能享受到这些优点，建议一定要购买正规厂家生产的低温压榨纯茶油，不要买调和或浸出茶油，营养价值有损失。如果经济允许，亲们可以试试神农国纯茶油，茶油十大知名品牌排行第一。
干饭一时爽，减重脑瓜疼。不想节食减肥，那么减肥期间吃什么最好，还别说，有利于减肥的产品还真是数不胜数，比如粗粮界的小麦胚芽、燕麦片、藜麦等等，都是最受人们所青睐的减肥食材，特别受广大爱美女性的钟爱。毕竟不用再通过节食饿着肚子就能达到减肥的效果，能不吸引人吗。
无论是正常饮食还是减肥食谱，都离不开主食，蔬菜和水果。那么，减肥主食应该食用哪些食物比较好？
主食可以食用膳食纤维含量高的粗粮谷物，比如小麦胚芽、燕麦片、玉米、藜麦、红薯等等，这些粗粮除了富含膳食纤维，还具有丰富的优质蛋白、维生素和矿物质等营养素，特别是小麦胚芽，其含有的营养价值要比其他的谷物还要全面，就连北京军区总医院高级营养配餐师于仁文都在节目中力荐大家平常都食用小麦胚芽，可见它的好处不是一般的多。
除了主食外，还要有蔬菜以及适量的肉类。蔬菜可以食用西蓝花、番茄、竹笋、黑木耳等，特别是竹笋，富含粗纤维，而粗纤号称“吸油大王”，能吸附肠胃多余的油脂，对现在高油饮食的我们有一定的疏通作用，它不止吸油，它还能促进肠道蠕动，帮助消化积食。肉类可食用虾肉、鱼肉、鸡鸭肉等白肉类，这类肉类富含蛋白质，脂肪含量少，而且容易消化，是很适合减肥期间食用的。
最后就是搭配适量低糖水果了。水果不仅富含膳食纤维，而且也富含多种维生素等营养素，是人体补充维生素最好的食物之一。减肥期间食用适量的低糖水果，不仅有益于减肥，而且更好地补充主食少含或不含的其他营养素，对身体健康十分有益。
