健身减肥网络私教可信吗？
我明确的告诉你，是会的！我也在健身房办了年卡减肥。同学请了私教，私教会根据你的身体机能来给你搭配饮食，选择适度的训练量，另外自己也要注意对自己负责，要坚持下去。我同学坚持了2个月，减了20多斤。不要吃零食。希望我的回答能帮到你。祝你减肥成功哦！
想减肥，是自己练keep还是去健身房找私教？
我觉得如果经济条件好、又想减脂增肌或是没办法坚持的话可以找私教，毕竟私教是个费钱的活儿。如果自身毅力不错，能坚持，不要求很专业的做法，只希望先健康的瘦下来再说，就不用找私教。我没找私教，自己运动下来的。现在想增肌，也没找，自己跟着KEEP练无器械，我要求不高，保持健康不反弹就行。
专业健身教练如是回答你，建议你还是去健身房找合适你的私教。为什么不说专业，因为基于你属于小白，专不专业你无法评估。健身软件只是一种社交工具无法替代实际健身模式。你要是在深圳可以来我们店看看。需要联系我
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减肥的关键是持之以恒。三分钟热度，无论哪种方法都不可能成功！
想减肥的话，什么运动都行，只要动起来就有希望！
keep和去健身房只是一种形式。想运动，在操场，在泳池，在路边，甚至在室内，一样可以运动！
只要自己有决心，有毅力，持之以恒，无论哪种运动形式，都能达到减肥的目的！
希望对您有帮助！
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虽然我自己主要是在健身房锻炼，但是，如果你能坚持下去，感觉还是KEEP靠谱些，因为它比较中庸，既不是太好，也不是太坏，坚持下去会有收获的。
健身房请私教你面临一个问题，你不一定能碰上一个合格的教练，而一个不靠谱的教练有害无异。而找到一个有经验的好教练太不容易。
这个问题好比问我，你要办一年一两万的健身房年卡，还是办一年一两千的健身房年卡。
都是能健身，怎么选，你说呢？
如果经济比较拮据，可以考虑自学，兴趣是最大的老师，网络也发达***丰富。当然，有钱请健身教练那肯定是最好不过，一个好的专业的健身教练不仅能给你动力，还能百分百一对一给你对症下药。
避免你走弯路，保护你安全，给你定计划，及时给你调整。在专业比赛的健身人士里，即使练得再厉害也要有专业教练跟着，因为有些动作自己不容易做标准，感觉做着是对的，到不一定是对的，永远都会有更厉害的教练，因为他们的知识和技能都是在不断更新和积累的。
但怎么选，在于你自己。条条道路通罗马。
去健身房健身减肥时，你是自己练还是请私人教练？
一节课多少长时间？300也太太贵了吧，当然 如果你不缺银子的话，我就没什么好说的了。
我在健身房练了4年，说点我的心得。
你去健身房教练一定会给你测什么体脂，但是这个东西有什么用呢？至少在我锻炼的4年中，没有任何用处。知道不知道无所谓。
我的建议是：如果你只是单纯的脱脂，也不塑形，那么根本没有必要找教练。那跟仍钱没区别，当然钱多的话，找个人督促你，给你一点正确的指导也可以。花了钱总会有作用的。
既然只想脱脂，那么就只需要练习有氧，有氧练习完之后有劲的话再做点别的，比如说力量。怎么做力量的练习就不说了，我说说有氧。教练教你会教会你N多方法，N种练习模式，但是，我这4年总结，还有观察的，最有效果的练习，就一个，跑椭圆机去。你如果有毅力的话，一周4天，每天能做一个小时，那么你坚持俩月，绝对给你惊喜。我曾经在健身房认识一个人，每天上午 一个小时椭圆机，下午一个小时椭圆机，我三个周没去健身房，再去就没认出这个人来。瘦身效果可想而知了。再加上后来慢慢发现，其实教练教的那些人其实效果没什么，跑步机上哪些人也没什么，椭圆机才是脱脂神器！！！当然，我觉得也不是每个人都有我刚才说的那个人的毅力，所以我说你每天坚持一小时，2月，绝对给你惊人变化。
好了，打了这么多字，挺累的，有问题，再问吧，我不是教练，单纯一个健身爱好者，现在三年不练了，肚子比你大，体重比你重，呵呵。
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