秦昊减肥法方法,秦昊减肥怎么那么快

1. 复食约一周是什么意思？

复食约一周是什么意思？

意思断食后正常恢复饮食七天左右。

复食指的是断食减肥、排毒后，逐渐恢复到正常饮食的过程。而一次完整的断食排毒包括：断食、复食。也就是说，复食期间，身体也在排毒。在复食期间也不能掉以轻心。

关于这个问题，复食约一周是指在进行长时间饮食禁制或清肠排毒后，逐渐地开始恢复正常饮食，持续约一周的过程。这个过程需要逐渐增加食物种类和量，以避免对消化系统造成过大的负担。在复食期间，需要注意选择易消化、营养丰富的食物，避免重口味、油腻的食物，同时也需要避免过量进食和暴饮暴食。