本篇文章给大家谈谈宝宝便秘减肥餐食谱大全，以及宝宝便秘食疗方对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
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宝宝便秘食谱大全
1、温馨提示：改善肠道燥热引起的便秘，而且橙汁可以帮助消化。菠菜稀粥 做法：取10克左右菠菜搁进煮开的水中煮半熟，切成小段待用；将粳米煮成粥，在快要煮沸时放入菠菜，少量香油、盐调味，给宝宝服用。每日一至两次，连续一周。
2、宝宝辅食1：黄金蔬菜粥 原料：白米1/4杯，红薯1/4个，卷心菜一叶，水适量。作法：把白米洗干净后稍微浸泡一下；红薯洗净去皮，切成小丁；卷心菜洗净碎净。把米和红薯一起放入水中煮成粥，然后把红薯碾成泥状。放入卷心菜，熟透后熄火放凉，即可食用。
3、红薯粥：红薯富含膳食纤维和钾，可以帮助宝宝改善便秘。将红薯切成小块，煮成粥，或者蒸熟后捣成泥，加入米粉中一起煮成粥。苹果泥：苹果富含膳食纤维和果胶，可以帮助宝宝改善便秘。将苹果去皮去核，蒸熟后捣成泥，或者用搅拌机打成泥，给宝宝食用。
4、牛奶红薯泥 营养分析：红薯含有的大量膳食纤维能***肠道，增强蠕动，防治宝宝便秘。添加适量的奶粉刚好提供了丰富的蛋白质和脂肪，而且有牛奶的浓香，能***宝宝食欲，让宝宝更容易接受辅食。适合六个月以上的宝宝。 制作方法：将红薯（马铃薯）洗净去皮蒸熟，用筛碗或勺子碾成泥。
5、人工喂养的婴儿很容易发生便秘，有的婴儿还会因排便困难撑裂***引起便血，婴儿贝哭闹，妈咪着急，一家人都不得安宁。这主要因牛乳中酪蛋白含量过多造成大便干燥坚硬，难以排出。那么哪两大食谱治疗婴儿便秘呢？下面就一起随小编来了解一下吧。
小儿便秘的食谱
食谱七：红薯粥 原料：红薯、大米、白糖。做法：将红薯洗净切块，与大米一起置锅内，加适量水煮成稠状烂粥，加入白糖，早晚让小儿温热食用。功效：红薯性味甘平、无毒。有健脾胃、补虚乏、益气力的功效。红薯中的纤维物质在肠内能吸收大量水分，增加粪便体积，解除便秘的效果不亚于药物。
牛奶红薯泥 营养分析：红薯含有的大量膳食纤维能***肠道，增强蠕动，防治宝宝便秘。添加适量的奶粉刚好提供了丰富的蛋白质和脂肪，而且有牛奶的浓香，能***宝宝食欲，让宝宝更容易接受辅食。适合六个月以上的宝宝。 制作方法：将红薯（马铃薯）洗净去皮蒸熟，用筛碗或勺子碾成泥。
理调整食谱 调整三餐食谱当为首要之举，要则是暂时拿掉或减少那些不易消化、过于油腻的食物，尤其是肉类等高脂肪食品，应以清淡、富含维生素与微量元素、易消化的食物为主，诸如胡萝卜、鹌鹑蛋、粳米、甘蓝、香菇等，并辅以少量杂粮。
我们可以弄一些山楂水又或者火龙果给宝宝吃，还有给宝宝吃的东西要小块比较容易消化的，一定要多让孩子喝水。也可以让宝宝每天吃点艾迪生益生菌，这个安全没有啥伤害，还可以增强孩子的免疫能力。
3岁宝宝春季上火排便困难,有没有通便的食谱?
岁以上的宝宝适当添加粗粮，有助于缓解便秘。土豆、南瓜、西兰花、菜心以及梨、杏、蓝莓等都属于富含纤维素的食物，宝宝要适当多吃哦。足够的活动量：多带宝宝做做运动，比如，简单的爬、走，都有助于宝宝肠道蠕动，帮助排便。腹部按摩缓解：给宝宝***腹部。
果仁桔皮粥 甜杏仁、松子仁和芝麻各5克，鲜川桔皮10克，粳米50克，砂糖适量。将桔皮切丝，杏仁、松仁和芝麻捣碎与桔皮共煎，然后去渣取汁再加入粳米煮粥，放糖后将少量炒熟的果仁末撒在粥上即成，适用于胸腹胀满而大便秘结的宝贝。
【症状】：由于宝宝消化系统发育尚不完全，当摄入的钙超过推荐量时，会与奶制品中的磷、酪蛋白结合，形成食积而引起宝宝上火，出现大便干结的症状，粪便硬结而量少，呈栗粒状，每隔3~5天才排便一次。排便过程延长或排便困难，排便时因***受干结粪便剌激出现疼痛而哭闹。
吃水果 比较常见的水果是苹果、香蕉、梨。苹果最好是[_a***_]睡觉之前吃，这样第二天早上起来就开始有便意了，如果早上还没有，漱口后空腹再吃一个苹果，一般到中午过后就有感觉了。
含有丰富的脂肪油，能润肠通便，适宜肠燥便秘之人服食。古时《世医得效方》中有润滑肠道而通便秘的“五仁丸”，就是以柏子仁配合松子仁、桃仁、杏仁、郁李仁为丸。也可用柏子仁、火麻仁各10克，微炒研细，以绢包水煎20分钟，过滤，加白糖适量，一次顿服，每日1次，便通为度。
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