一罐黄桃罐头热量？
一罐新鲜果肉黄桃罐头(425.0克)，热量大概230大卡。一般来说，每100克的黄桃肉含热量为57克，碳水化合物为14克，脂肪是0克，蛋白质为1克，纤维素为1.2克;还包含了有多种维生素。黄桃甜度较高，热量在生果中属中等，它富含少数的膳食纤维及果胶，适宜瘦身时期食用。
325克的黄桃罐头配方？
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1～罐头瓶清洗干净，放在蒸锅中倒置蒸十分钟杀菌消毒。
2～325克黄桃削皮，切块，纯净水中加盐浸泡五分钟，清洗干净。
3～罐头瓶底加入五十到六十克冰糖，再码入桃块，倒入八分纯净水，虚掩瓶盖，放入蒸锅，蒸15分钟。
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4～趁热取出，拧紧盖子，倒置桌上，密封完成。
5～晾凉后正过来，贴标签，放入冰箱，两天后开吃。
黄桃罐头的热量高吗？
黄桃罐头的热量是比较高的，吃了会发胖。罐头类食品不仅糖分重热量高，而且已经被营养学家列为垃圾食品的范畴了，为了健康还是少吃甚至不吃。 水果罐头的热量超高，而且水果也不会很新鲜，里面的颜色都是添加可防腐剂什么的，而且有的黄桃罐头颜色越是黄越不能吃，对身体有害。 罐头里的水果都没有新鲜的水果好，都是经过加工的，原本的营养都没了，就剩下高热量了。
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