一米八三二百斤胖吗?
根据你的身高体重算得BMI值为30.8,属于中度肥胖,确实需要减肥了。我给你做个减肥计划:减肥第一个月矫正饮食习惯就可以,改变胃口,进行适当的运动;改变食物口味,不吃垃圾食品,增加运动强度,每周5次,锻炼1h;养成良好习惯后正式开始减肥***,每天锻炼,根据计算出的自身每天需要热量进行摄入和锻炼,严格遵守。
身高184体重110kg该怎么减肥?
泻药,虽然我只是教穿搭,但是我曾经也玩铁三。首先跑步是最简单的运动且没有其他费用,合作方便,但是有个弊端就是小腿会粗。在这里不教怎么练,只告诉你怎么瘦。只要运动都会瘦,而且无论做任何运动必须少量再慢慢增量,如果有抽烟,慢慢戒,不要立马戒,因为运动后很容易戒烟,但是有抽也一样,而且如果不运动了,体重立马反弹,因为运动时候饭量大。总之从运动和吃下手,瘦的效果最好,而且最为科学
视频加载中...我母亲今年50岁了,身高160体重184有什么健康的减肥方法?
你的母亲今年50岁了,身高1米6,体重184,有点儿富态了哦。BMI=92/1.6/1.6=35.9>32,可是儿病态肥胖了哦,因为在医学上BMI>32,这个肥胖就属于病态肥胖,会影响人的五脏六腑的,对健康非常有影响。
像目前她这种状态,你要让她通过健身哪,通过运动啊,通过减食啊来减重不太现实,她可能长久养成的生活习惯要更改是很困难的。
像你母亲这种体重要改变,要减肥有两种方法。
第1种是通过精准的体检,做个肛肠双益的修复。通过修复肠道修复肝脏的功能,调整身体的新陈代谢,恢复身体的状态。
第2种就是通过营养配餐的方法来使她的体重降低,而不能让肌肉减少。这里你要注意只能减内脏脂肪,而不能让肌肉减少流失。因为你母亲已经50岁了,开始有肌肉的流失,如果过分减重肌肉流失的话,会导致心脏的问题。而营养配餐要注重全营养、低热量、高膳食纤维,通过减低热量,消耗内脏脂肪;通过全面营养加强肌肉的合成来保证身体的状况,这样才能使她保持一个良好的状态。她一天的能量需要量在(160-105)*30=1650千卡,你可以让她早上600千卡,中午600千卡,晚上450千卡分配,这样下来大概一个月减重5~7斤。有什么不明白的,随时问我。👌👌👌
180斤瘦50斤变化大吗?
180斤瘦50斤会变化很大。如果是通过健身减肥,整个人会瘦两圈,体型美观很多,整个人会显得苗条健美不少。
同时失掉的脂肪会让整个人的身体健康状况也往好的方向发展,体脂率降低,血脂、血压异常的情况也会改变。自然健美瘦下来,人会精神状态好很多,在社交场合也会更自信。
这个问题回答主要包含以下几方面。
第一,180斤的个体瘦了50斤重量,变化会非常大的。体重减少50斤,一般来说,只要个体是通过健康的减肥,比如运动锻炼,那么会有明显的肌肉线条,相反,如果是因为身体健康原因,减少了体重,个体的皮肤变暗,以及肌肉含量会明显下降。
变化多很大,不过个人感觉和身高也有非常大的关系。
举个例子
本人180厘米,二月份体重184斤,属于肥胖范畴,但是体态只是略微肥胖,不明显,而我另外一个同事,身高和我一样,体重140多斤,瘦的和皮包骨一样。
可以想一下,如果有人身高只有160厘米,体重180斤,估计外形是桶状啦,而160厘米,体重130斤,还是会感觉有些胖。
汉灵帝究竟干过多少荒唐事?
品读历史,以古为鉴。我是伯清,谢邀回答。
汉灵帝刘宏是东汉王朝的倒数第二位皇帝,为东汉王朝的灭亡做了了很大的贡献。这小子,皇位是白捡的,所以当了皇帝以后,那真是太会玩了!
公然卖官,有钱就有官
刘宏在位的时候,大大小小的官员都是可以买卖的而且明码标价,三公级别的官也是可以花钱买到的。有个叫崔烈的人,因为认识灵帝的奶妈,五百万钱就买到了司徒一职(三公级别)。在庆功宴上,刘宏看到崔烈兴高***烈的样子居然说:“可惜我卖早了,不然就可以多卖五百万了。”大家看看刘宏这得多不要脸,才能说出这话。花钱买官,怎么这么像马邦德呢?
开裆裤
汉灵帝最出名的应该就是开裆裤这件事了。刘宏绝对算得上历史上最好色皇帝的前几名,只要他看上的女子,那就没得跑了。而且他规定宫女必须穿开裆裤,目的就是满足自己的***,以便自己享乐。完全是一种变态的心理。
汉灵帝发明宫市,卖官鬻爵,沉迷女色。
汉灵帝还专门在宫中设“宫市",仿民间集市,让宫女太监***扮商贾在其中交易买卖,他也换装满市晃荡。一国之最高领导就这作派,那些无脑爽文怕也编不出来,但这也是史实。
他应当是历史第一位把卖官明码标价的皇帝吧。
当时的曹操其实还想做个贤臣,想着劝谏汉灵帝,但汉灵帝还当他是想当官想疯了,甚至曹操的父亲曹嵩还花钱买了一个太尉。当时的政治已经***到这种程度,花钱买来的官有多大的价值呢?只是上面坐着一个有权无能力的人而已。
还有一个就是汉灵帝竟然想着让太监进入秘书处,参与政务处理,同时封这些阉人为侯,被称为“十常侍”。最奇葩的是,他还指着十常侍的大太监张让说“这就是我的第二个爹呀”又指着十常侍的其他九个人说“这就是我的同胞兄弟啊”!
把阉人认为父亲跟兄弟,把国家当成玩具,随意玩乐,你说这样的政治情况之下,汉朝能不走向灭亡吗?
党锢之祸意在打压外戚文官集团地方豪强来维护皇权,汉灵帝用兵平叛的关键时刻,还是举措得当的,大事上他并不糊涂,他利用宦官阉党和外戚文官集团的斗争,保全自己,东汉后几十年积弊严重,外戚、豪强、宦官的轮番争斗,加上天灾人祸,让庶民百姓苦不堪言,不能全把锅,都扣在刘宏一个人脑袋上,至于有关刘宏的种种荒谬行为,是否如历史所写,毕竟执笔的人,是当时的文官,真相怎样,谁又能知晓。
今天我们就聊聊汉灵帝干过的荒唐事。
人们都知道“羊续悬鱼”的典故。但人们却不知这典故背后的故事。东汉灵帝时任南阳太守的羊续,受到下属的一份礼,是一条鲜鱼。当时他不好拒绝,只是把鱼悬挂在大厅。鱼臭了,鱼干了,那位下属又再次送鱼来了,他当然是有求而来的。但羊续说:上次的鱼不还在那挂着吗?不用再送了!
从此,人们都知道羊续是个不受贿不收礼的清官,南阳治理得很好。
羊续的美名传到汉灵帝耳中,汉灵帝便提拔他当太尉。不过,当时是朝政***,皇帝亲自卖官鬻爵。既然是太尉的***,羊续须交钱千万才能任命。
这个汉灵帝确实也贪得无厌,荒唐得离谱,既因羊续是清官而提拔他,却又要叫使臣去向羊续索取这千万钱的“礼”。
羊续见了使臣,拿出一领单席让他坐下。既没有设宴款待,也没寒暄恭维,只是请他看看自己身上穿的破棉袍子,说:“我的全部财产都在这儿了。”
使臣无奈,只好两手空空回去见驾。汉灵帝大为没趣,大概他怎么也想不到羊续竟清廉到一千万千也拿不出来,于是提拔太尉的交易没做成,只给历史留下了这个昏庸皇帝的一段笑柄。