猕猴桃怎么吃减肥？
在我们今天可以吃猕猴桃，但是猕猴桃是不能够达到减肥效果的，猕猴桃属于维生素c的食物，经常吃猕猴桃的话，也能够起到抗氧化抗癌对皮肤有很好的作用，如果单纯的吃猕猴桃，也有可能会导致出现营养缺乏的一种现象，或者导致身体上大量的维生素c导致黑色素的缺乏，也有可能会引起***的出现。
减肥可以吃猕猴桃吗？
在减肥时是可以吃猕猴桃的，因为猕猴桃的整体热量相对是比较低，并且会具有大量的维生素成分，是比较利于减肥，还可以减少便秘现象，因此在减肥期间，水果蔬菜，以及肉食，要科学安排，并且加强做有氧运动来减重，晚上要少吃，不宜通过节食方式来减肥。
猕猴桃做酵素粉有营养价值吗，好不好，是否有减肥的功效？
没有减肥的功效，不如直接吃新鲜的猕猴桃。
酶的本质多数是蛋白质，当这些外来的蛋白质进到你的肚子里，就会被胃蛋白酶分解。所以，这些外来的酶，就这么被你强大的消化系统给消化掉了，根本发挥不了作用。
最多只能帮助消化
可能有些酶很坚强，逃过了胃蛋白酶的追杀，但它们也不能帮你减肥。
因为它们和你体内本身就有的酶一样，大多数的作用就是促进消化分解，简单说，跟健胃消食片的作用差不多。
但是，促进消化和减肥有什么关系？你吃进去的食物被酶分解后，热量依然存在，如果你没有去消耗它，这些多余热量还是会被储存、转化成脂肪的。
而且这些反应过程都是发生在消化系统里，根本到达不了你脑补中的皮下脂肪。
百香果真的可以减肥吗？
首先，所谓能减肥的食物必须具有以下特点：
热量低、水分多、吃了扛饿、可以代替高热量食物
对以上几点稍作解释：
热量低：凡是能吃的，除了水、盐，都能产生热量，吃多了都可能长胖，所以，热量低的食物吃得多也就自然不那么容易发胖；
水分多：水不产生热量，不会导致脂肪堆积，水分大的食物沉甸甸的，但热量却很低，比如水果蔬菜，水分占比高达80%~90%，吃得多也不易发胖；
扛饿（消化吸收缓慢）：水分大的食物虽然热量低，但是有个缺点——饿的快；毕竟水分吸收非常迅速，胃部将食物排空后，我们就又会产生饥饿感——想象一下，吃完蔬菜水果虽然我们会感觉饱胀一会儿，但很快就腹中空空了！而扛饿的食物具有胃肠排空较慢、消化吸收较慢的特点，食物成分中只有脂肪和蛋白质具有这一特点，因此高蛋白、高脂肪的食物非常扛饿。
代替高热量食物：用热量低的食物代替热量高的食物来满足人体的营养和食欲需求，总体上热量摄入减少，自然有助于减肥或维持体重。这也是现在代餐食品热销的原因，它们只要没添加违禁成分，确实可以减肥，因为它们热量低，饱腹感强、又扛饿，比吃正常饭菜热量低的多！
现在我们来分析一下百香果：
水果一个，脂肪和蛋白质含量极低，水分含量极高，因此热量自然不会高，含糖量5.4%，在水果中属于中低水平，吃的多也不太容易长肉；
有***的作用，百香果里含有超纤维，对于我们的肠胃可以进行深度的大扫除，帮助我们改善吸收功能，起到条理肠胃的作用。我还有看到一些相关的记载说道，百香果还能印制我们人体对脂肪的吸收，长期食用可以改善我们人体营养吸收结构，从而降低我们体内脂肪，能起到一定的减肥作用。
百香果在我们那边也有人称她为鸡蛋果，可能是长得像鸡蛋吧，里面的果实也是***的。我们家乡有很多人都在自家家里种植了百香果，可能我们那边气候属于亚热带气候，所以很容易种植百香果，果实特别的饱满。
我们家也种植了百香果，每次有小孩来我家，我老妈都回去摘新鲜的百香果给他们吃，他们说小孩和孕妇需要多吃百香果，有助于身体发育和成长。可能是百香果里面富含了丰富的维生素、超纤维和蛋白质等等的一些对我们人体非常有好处的元素吧，多食用可以增强人体的抵抗力。
我的肠胃消化一直都不好，所以每次我回家，我爸妈总让我每天都吃1-2个百香果，说是可以助消化，帮我的肠胃清理毒素，（我已经25岁了，所以我老妈总说我要多吃水果，排毒养颜、抗衰老什么的，好尴尬）。
我们吃百香果，一般都是直接食用，对半切开，用勺子把果肉挖出来，有时会加一丢丢的蜂蜜，口感会更好。不过有时我老妈在熬骨头汤的时候也[_a***_]加一些百香果的果肉进去，熬出来的汤会更加鲜美，你们也可以试试，真心不错。
问题中提到的减肥，我觉得，并不是你天天吃百香果你就能减肥个十来斤什么的，这些都是瞎扯的，这些食物能，只能是说有助于你减肥。有关注过我，看过我回答的一些朋友应该也知道，我在之前的一些问答中，有分享过自己的减肥计划，很朴实的，没有任何夸大的介绍，也没说推荐你用什么减肥产品的，因为我觉得那就是浪费钱，折腾坏自己身体的事情，所以，我觉得，减肥，很大程度上取决于你的生活习惯，有兴趣的可以关注下我，然后看下我以往的回答，截止到目前，我的体重依旧保持在51-52kg，以前没有养成一些好的生活习惯的时候最重的时候由飙升到67kg哦，那时候是大学上大一的时候，我的亲亲舍友们也见证了我的逆袭哦，可以和我一起互动下哦，广交朋友，有些真心话是没法对和你一起生活的朋友说的，和陌生人说，可能表达得更加真实，放得开！
