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沈月去巴黎时装周瘦腿成功,从周冬雨宋茜到吴昕,明星减肥有啥秘籍?
1、其实，节食虽然是不健康，但是明星们可能为了自己的上镜效果非常能豁的出去。周冬雨的体型也是非常的瘦小，但是我觉得这个和她体质有很大的关系。周冬雨给我们的感觉就是那种非常小女生，不管是从长相上还是从身材上都觉得她还小。
2、沈月，小短腿的娃娃脸杉菜。沈月的身材一直是并不符合他演艺事业上的绊脚石。之前出演小美好的时候，因为大多是校服系不太明显，后来出演流星花园里的杉菜这个角色的时候，沈月的身材就得到了广大观众的诟病，认为他不符合原著当中杉菜的形象。
明星都是怎么减肥的?
1、孙俪：跳绳，孙俪很注意养生，时时刻刻都提醒自己小心身材，但如果某一次多吃了一点，她一定会跳绳300下，以此消耗体内脂肪。杨幂：饭后站立减肥，她的方法是既省时又省力的偷懒方法：吃饱饭后至少要站立半小时，这既可以免去脂肪淤积在小肚子上的烦恼，还省去事后弥补。
2、明星减肥的方法因人而异，但一般都包括以下几个方面： 控制饮食：明星减肥常常***取低热量、低脂肪、高蛋白质的饮食。他们通常会避免高糖分和高脂肪的食物，选择蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等富含营养但低卡路里的食物。 合理膳食安排：明星可能会选择多餐少食的方式，每天分成5-6餐，控制每餐的食量。
3、心理调适：明星们会通过各种方式来进行心理调适，以避免压力和焦虑引起的暴饮暴食。 使用减肥产品：有些明星可能会尝试使用减肥产品，如减肥茶或药物。然而，这些方法并不适合所有人，使用前应在医生指导下进行。
4、唐嫣本来就是比较瘦的人，早期通过苹果餐减肥。后来喜欢做瑜伽，每个星期都会做3-4次。练瑜伽能调节身体的内分泌，减缓变老，保持身材，还能提升气质。孙俪是很爱养生的，看她的微博就知道。因为跳绳方便，随时随地都可以，是比较好的减肥方法。如果时间比较充裕，就会去健身房，针对性的锻炼。
女星减肥有多拼,马思纯只喝水不吃饭,而她俩
而在脸上动刀子的事情更是常有。马思纯之前在上节目的时候曾经自爆。她在之前为了减肥，有七天都是基本上靠水支撑过来。而且在拍摄电视剧《左耳》的时候，为了更符合***里面黎吧啦的形象，她一天只吃一顿饭，跑5公里，在一个月瘦了20斤。进组之后又继续减肥，瘦掉了十斤。韩国一个女团的成员孙承欢。
其次，是马思纯。她的骨架偏大，这在镜头前可能会显得比较吃亏。为了争取一个角色，她开始了严格的减肥计划，每天只吃一顿饭，坚持跑步，当饥饿难以忍受时，她甚至会喝藿香正气水来抑制食欲。马思纯对自己真是下了狠心。再来是杨紫。在公众的视线中，她总是带着一些婴儿肥，比如在《欢乐颂》中的角色。
在这里，给爱美的想减肥的你分享一下马思纯的减肥经验：每天只吃一顿饭，每天坚持跑步6公里。配合肌肉训练，尤其是腹肌运动要抽空做一做。正应了那句老话：管住嘴迈开腿。当然，马思纯一个星期瘦20斤，她使用的是一种最极端的减肥方法。从马思纯的减肥之路，我们也能看到她的坚强与毅力。
号选手——马思纯 马思纯是个骨骼偏大的姑娘，所以在荧幕前很吃亏，据说她在出演《》前，为了争取这个角色，开始了[_a***_]减肥***，一天只吃一顿饭，坚持每天跑步，饿得不行的时候，就喝一点藿香正气水。
当年，她去面试电影《左耳》时，制片人觉得她太胖，不适合角色。为了争取演出机会，她决心减肥。她一天只吃一顿饭，每天跑六公里，饿了就喝藿香正气液，半个月时间，她瘦了15斤。马思纯说她是易胖体质，想瘦就要饿。她曾七天不吃饭，虽然瘦了，但也给她带来了心理影响。
一胖毁所有，尤其是明星需要上镜，就更需要比普通人还瘦。所以 *** 圈的明星减肥，狠到完全是“拿命在拼”。
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