keep自定义食谱怎么添加？
在 Keep 健身运动 app 中，添加自定义食谱的方法如下：
1. 在首页下方导航栏中选择“饮食”选项，并进入“饮食”页面。
2. 在“饮食”页面中，找到左上角的“+”号图标，点击它以添加食物/食谱。
3. 在弹出的菜单中，选择“新建食谱”选项。
4. 进入“新建食谱”页面后，您可以为该食谱命名并添加所需的食材和配料等详细信息。
5. 确认无误后，点击“保存”按钮即可完成自定义食谱的添加。
keep里的食谱去哪？
keep里的食谱可以去keeper***上查看，步骤如下：
1. 打开keeper***，在网站的主页选择“食谱”。
2. 点击进入后，会显示所有的食谱，可以根据自己喜欢的菜式、口味进行筛选。
3. 选择一个合适的食谱后，点击“加入到购物车”，即可查看到食谱的详细信息，包括食材、用量和做法等。
4. 最后，就可以根据食谱制作美食了，快去试试吧！
keep怎么计算食物热量？
这样计算:
1.打开KEEP进入,切换到我界面;
2.找到食物库,点击打开;
3.进入后,点击右上方的放大镜图标;
4.输入想要查找的食物名称,点击搜索;
5.打开该选项，即可查看该食物热量等详细信息。
要计算食物的热量，可以使用以下步骤：
首先，确定所使用的食材的重量。
然后，查找每种食材的热量表，以确定每100克食材的热量。
接下来，将每种食材的热量乘以其所使用的重量，并将所有结果相加，得到总热量。
最后，根据所需的食物份量，将总热量进行调整。这样，就可以得到食物的热量。请注意，这个方法只是一个近似值，因为烹饪过程中可能会有一些热量损失。
要计算食物的热量，可以使用KEEP（卡路里计算器）来帮助。首先，收集食物的相关信息，如每100克的营养成分含量，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物和纤维。
然后，使用KEEP将这些数据输入，并选择正确的食物类型。
KEEP将根据输入的数据计算出食物的热量，并提供详细的营养信息。这样，您就可以准确地了解食物的热量含量，从而更好地控制饮食和健康。
