大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于那种减肥效果好的问题，于是小编就整理了1个相关介绍那种减肥效果好的解答，让我们一起看看吧。
蹦床和慢跑，哪个减肥效果，好？
蹦床健身的确是一项可以起到减肥效果的运动，和普通慢跑相比，蹦床的活动量相对较大，是一项消耗卡路里非常好的运动，数据显示，持续跳跃十分钟就相当于慢跑半小时消耗的卡路里。
当然蹦床的风险也不可忽视，常见的如如扭伤、胫骨夹板、骨折和脱位。如果你知道造成这些操作的主要原因是来自于不正确规范地使用蹦床，那么你就会放心很多了。
（图片来源网络，侵删）
造成蹦床伤害的常见原因包括：在跳跃或做特技动作着地时的失误、从蹦床上摔下来或跳下、在蹦床弹簧或框架上着地以及在蹦床上与他人相撞。规范地使用蹦床，让你从蹦床运动中受益，而不是受到伤害，这点很重要。
到此，以上就是小编对于那种减肥效果好的问题就介绍到这了，希望介绍关于那种减肥效果好的1点解答对大家有用。
（图片来源网络，侵删）
