滇黄茶介绍？
属于黑茶,因产地旧属云南普洱府(今普洱市),故得名。现在泛指普洱茶区生产的茶,是以公认普洱茶区的云南大叶种晒青毛茶为原料,经过后发酵加工成的散茶和紧压茶。
外形色泽褐红,内质汤色红浓明亮,香气独特陈香,滋味醇厚回甘,叶底褐红。有生茶和熟茶之分,生茶自然发酵,熟茶人工催熟。
400g的罗非鱼有多大？
400g的罗非鱼有8两大。100g罗非鱼有98大卡热量，脂肪只有1.5g，它含有多种不饱和脂肪酸和丰富的蛋白质，在日本，叫这种鱼为“不需要蛋白质的蛋白源”。不饱和脂肪酸不易形成脂肪，还可帮助溶解饱和脂肪酸，对减肥有益无害。罗非鱼中也不含任何动物糖质。
最长的长度在30~40厘米左右！
生长迅速，尤以幼鱼期生长更快。罗非鱼生长与温度有密切关系，生长温度16～38℃，适温22～35℃。罗非鱼食性广泛，大多为植物性为主的杂食性，甚贪食，摄食量大；最大的也就1斤半左右吧。
罗非鱼，俗称： 非洲鲫鱼， 非鲫、 越南鱼、南洋鲫等。原指以 莫桑比克为模式产地的口孵非鲫属鱼类物种： 莫桑比克口孵非鲫（学名：Oreochromis mossambicus），现为慈鲷科非鲫属及口孵非鲫属等属数种鱼类的共同俗称；英文里统称为Tilapia。
种类：罗非鱼是一群中小型 鱼类，它的外形、个体大小有点类似鲫鱼，鳍条多荆似 鳜鱼。我国主要养殖的品种有 尼罗罗非鱼、 奥利亚罗非鱼、 莫桑比克罗非鱼以及各种组合的杂交后代等。
广东省茂名地区属热带季风暖湿气候，光照充足，雨量充沛，全市年平均气温23℃左右。从上世纪50年代引入罗非鱼养殖，通过近十多年的发展，全市罗非鱼养殖面积22万亩，约占全市淡水养殖面积的58%，年产罗非鱼18万吨，产量占全省1/3，全国1/6，年产值超15亿元，成为国内最大的罗非鱼产区。2010年1月，茂名市被 中国水产流通与加工协会授予“中国罗非鱼之都”称号。
400克鱼就是我们常说的八两，也就是0.8斤。而400克鱼的体型大小，你要看具体是什么鱼，有的鱼体型细长，如带鱼、鳝鱼、鳗鱼等，那此类鱼体型就比较长，大约在40公分左右
400克的罗非鱼多大，罗非鱼是国外鱼类的一个品种，因类像我国的鲫鱼，也叫罗非鲫鱼，现在我国由其是南方多地都有人工养殖，至于问题提到的400克罗非鱼多大这道题，一般养殖的罗非鱼体态木黄宽肥厚，象400克重量的一条罗非鱼长度应为20公分左右。
各地坐月子都是不同的，饮食千差万别。你们那坐月子有什么讲究呢？
产妇在月子期间还有一个重要的作用就是产奶，所以在月子期间也需要多吃一点催奶的食物，一般来说都是多喝一点汤来进行催奶的，催奶不应该只考虑量，质也非常重要，汤里的营养仅仅是汤料的20%左右，所以科学的观点是汤汁要吃，料更不能舍弃。比如说应该多喝一点鱼汤，排骨汤之类的食物。少盐少调料。
产后1一2天以稀粥、米粉、藕粉、果汁、鱼汤、肉汤等流质食物为主好消化的食物。2至3天可吃些稀、软、烂的半流质食物。3至4天就可以吃普通饮食了，注意补充优质蛋白质，各种维生素和微量元素，这样方能有效保证乳母和婴儿的营养充足。每个人的身体素质不一样。看情况而定。
坐月子注意事项：1、坐月子冬季时房屋温度保持25度左右；2、房屋要保持通风，不能闭塞；3、坐月子时产妇可用温水冲澡，但不可盆浴。
我们这里坐月子。一般是糯米酒煮鸡蛋。清炖鸡。鲤鱼汤。炖猪蹄等等
坐标广州，我来聊一下在这边坐月子的几点注意事项：
1.本人当初是剖腹产，在医院呆了一周，前几天饮食都很清淡，粥和萝卜汤等，因为要排气[笑哭]
2.出院后饮食开始进入大补状态，广州人月子里必不可少的一样就是猪脚姜醋（配方可自行在网上搜索），早晚各一小碗。因为要下奶，每天还喝了不同汤水，如：鲫鱼木瓜汤、鸡汤等，少量多餐，月子里不吃辛辣生冷食物，水果可少量吃。
3.还有就是清洁问题，其实月子里是可以洗头洗澡的，产妇生产完后身体都比较虚弱，特别容易出虚汗，如果真一个月不洗自己都受不了吧[捂脸]广州是用生姜煲水来洗头洗澡，三五天一次吧，频率自己掌握，洗完头发后一定要及时吹干，不要着凉。
4.还有产后瘦身，不建议在月子里做大量运动，后期可根据身体复原情况调整，做一些小幅度运动，可借助束腹带等收腹。月子里忌久坐，用眼也要适度，这些都是老一辈一代一代传下来，总有些道理的。
另外就是要保持一个好心态了，相信不管遇到什么问题都会有解决的办法，你就是那个最棒的妈妈[灵光一闪][灵光一闪]
各地坐月子是不同。在我们老家，坐月子，只能吃清淡的，不能吃有调料的，最多放一点盐而已，很清淡很清淡，头上要戴帽子，不能看电视，不能看手机，不能吹风吹空调，坐月子更加不能哭，怕瞎眼睛。
坐月子期间的一些注意事项都是来自于一些书籍，身边同事和朋友的分享，没有特别禁忌，一些主要的注意事项，总结如下：
1. 注意保暖。
2. 定期洗头洗澡，及时将头发擦干，每天都会擦身体，保持清洁。
3. 多休息，少抱孩子。
4. 多喝汤，多喝水。
5. 不碰冷水。
6. 保持良好的心情，积极跟大家交流。
我们这边（茂名）坐月子是这样的:
1.伙食篇:一般都是生完孩子一周后每天的食谱:早上喝鸡蛋姜糖水，偶尔加酒，然后其他两餐都是一只母鸡炖酒汤，不可以吃[_a***_]之类（个人觉得不合理），过12天后，伙食稍微丰富多彩些，就可以吃猪脚姜了，还有偶尔就盐焗鸡，最近这些年，有人也吃榴莲炖鸡，木瓜炖排骨，鲫鱼豆腐汤，蔬菜水果类几乎不会出现在餐桌上……
2.换洗篇:第一天出院回来，肯定是要用各种树叶洗澡（艾叶，竹子叶，麦草叶，芒果叶，黄皮叶，柚子叶）六叶，六六大顺，过后就隔三差五洗这个，还会加酒，姜，一定要煮开的水，头发是建议满月后才洗，但实在受不了就要12天后，姜酒洗头！
