吃泻药能不能减肥呢？
吃泻药是能够起到减肥的作用，但如果长期的吃泻药减肥也是会对身体造成一定损害的，甚至会出现精神萎靡不振等一些不良的情况，如果想要减肥还是要科学的进行减肥，可以通过少吃多餐，多参加一些体育锻炼，如跑步，骑单车等都是可以起到一定作用的，但也要坚持。
番泻叶减肥的正确服用方法是什么？
番泻叶减肥的正确服用方法是什么
不建议通过吃番泻叶进行减肥。
番泻叶是一种***性泻药，主要针对的是比较严重的便秘，能够***肠道改善便秘的症状，但是不建议通过吃番泻叶进行减肥，如果吃番泻叶进行减肥，有可能会出现一些不良反应，可能会导致黑肠病，另外还会影响到肠道的菌群，容易出现便秘或者是腹泻等症状，如果想要减肥，建议通过控制饮食以及运动等方法。
1.减肥期间首先应该要控制饮食，应该要注意尽量地少吃热量比较高的食物，可以多吃一些热量低的食物，比如蔬菜水果或者是粗粮等。
2.减肥期间还应该要多去户外做运动运动，能够促进脂肪的分解，能够起到减肥的作用。
番泻叶是一种处方药，最好在医生的指导下使用，不要自己盲目使用。
本内容由首都医科大学附属北京佑安医院 营养科 主任医师 于淑清审核
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减肥要排毒，如何清洁肠道？
随着人们生活水平的提高和受到西方饮食的影响，以及饮食形态的改变，进而增加了生活中各种慢性疾病的发病率。而如果能多摄取富含膳食纤维的食物，可降低胆固醇、糖尿病、心血管疾病及肠道疾病等诸多病种发生的几率。
什么是膳食纤维？
膳食纤维是一种不能被人体消化的碳水化合物，分为非水溶性（纤维素、半纤维素和木质素是3种常见的非水溶性纤维）和水溶性纤维（果胶和树胶等属于水溶性纤维，存在于自然界的非纤维性物质中）两大类。
膳食纤维的重要
减肥不是排毒，排毒也不能减肥，人体有自身的分解毒素的机制（肝脏），不需要额外的排毒。
肥胖的关键是身体摄入的热量太多，特别是高脂肪、高糖饮食结构。现代人的运动比较少，每天你消耗的热量也相应减少，而摄入的热量变得非常高。当过多的热量无法消耗掉后，就会囤积在皮肤下和内脏周围，造成体重的升高。
想减肥，就要改变自己的饮食结构，控制油脂和糖分的摄入，特别是很多现代人喜欢的饼干、蛋糕、奶茶、加入了大量糖奶的咖啡等。同时加大每天的运动量，尽可能多走路，少坐车。每周保证3-5次的中等强度运动，每次不少于30分钟。减肥的关键是减少身体脂肪量，增加肌肉量，而不是单纯的降低体重秤的数字。
至于所谓的排毒减肥，无非就是在产品中加入泻药，让身体排泄出大量水分。
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现代生活中有很多人会出现肥胖现象。同时伴有有口臭、色斑症状，其实就是人体的[_a***_]速度慢了，导致体内的毒素不能有效的排除体外。那么在冬季了，又是一个吃肉长膘的季节，减肥要排毒，那如何清洁肠道呢？小编罗列一些好的食物供分享。
1.十字花科蔬菜。
大白菜 、西兰花等十字花科蔬菜中含有异硫氰酸酯，这种物质具有很棒的清除人体肠道垃圾的作用。但是营养成分在高温中容易造成流失，凉拌一下就可以直接食用。
2.洋葱。
洋葱是一种富含低聚糖的食物，低聚糖可以为人体肠道内的益生菌其生长繁殖有促进作用，可以抑制人体肠道内致病菌的数量。洋葱还可以降低胆固醇、预防癌症、增强血管弹性。
3.大蒜。
经常吃泻药有什么危害吗？该怎么办？
对于年轻爱美的时尚白领，为了追求完美的身材，服用据说可以排毒减肥的减肥茶，结果本来并不严重的便秘却越来越严重了，甚至连续一个星期不能正常排便......
那么，经常吃泻药有什么危害呢？
长期服用含有蒽醌类泻药（大黄磊、芦荟、番泻叶、火麻仁、生决明子等）或者成分不明的"保健品"会导致结肠黑变病，而结肠黑变病会增加结肠腺瘤与结肠癌的风险。
好在，结肠黑变病是可逆转的，属于非炎症性、良性的。停药蒽醌类泻药后肠粘膜可
恢复正常人的粉红色。
蒽醌类泻药作用于大肠，通过***大肠神经来加强肠道蠕动，从而具有通便致泻的作用。
简单说，就是前期服用少量药物就可达到满意的通便效果，但是往后，为了达到同样的通便效果，需要药物的剂量会越来越大。到最后可能吃到安全剂量的上限也无法达到满意效果，这时候即使换药往往效果也不好。
很多人认为便秘是小病，随便买点泻药就解决了，虽然短期内有一定效果，但长远来看，对身体十分不利。最可怕的就是乱吃乱花钱，耽误了病情的最佳治疗时机。
1、定时如厕很重要
