瘦身苹果牛奶饮怎么做？
两天苹果牛奶减肥法其实他体重掉了也不是掉的脂肪，而是掉的水分，如果后期不坚持不严格控制饮食的话是会反弹的，这里有一个懒人瘦身法方法可以试一试3天轻断食前三天每天一餐酸奶，低脂奶，蜂蜜水，三选一+一个水果3天水果餐早餐：水煮蛋+酸奶午餐：水果沙拉，吃到八分饱(不要吃榴莲，芒果，香蕉，葡萄)晚餐：尽量不吃或吃根黄瓜(会掉3斤左右，这时候掉的是脂肪了)3天沙拉餐早餐：水煮蛋+酸奶午餐：沙拉餐，各种粗粮蔬菜，吃到饱，可以吃玉米，南瓜，紫薯，生菜、海带、冬瓜、苹果等糖分不高的晚餐：麦片+酸奶(身体开始变瘦)2+1天巩固餐2天沙拉餐(水果，蔬菜，粗粮吃到饱)1天正常餐(随便吃，7分饱，千万不要暴饮暴食)(2+1天巩固连续吃一周)注意：15天后不要暴饮暴食，每天多喝热水！
苹果牛奶减肥法真的科学吗？
是不科学的，减肥期间是可以喝苹果牛奶的，但是如果单纯的喝苹果牛奶，有可能导致身体的营养缺乏，对身体的危害也是非常大的，而且也起不到减肥的功效，患者如果想要减肥，也不要盲目的***取一些减肥的手段，最好可以科学的减肥，通过参加运动锻炼和控制自身的饮食，坚持一段时间就是能够达到减肥效果的。
苹果牛奶如果再加上一种低糖食材是哪种好？
1.食材：苹果半个，燕麦20克，牛奶200毫升，水600毫升
2.食材洗干净倒入破壁机，加水600ml，选择米糊模式，打好后加入牛奶200毫升，选择果汁模式再打一分钟即可
香蕉苹果奶的家常做法？
香蕉、苹果、牛奶一起榨汁，不仅味道好而且很有营养。主料：香蕉2个、苹果1个、牛奶800ml 香蕉苹果牛奶的做法：
①准备食材：2个香蕉、1个苹果、1桶鲜牛奶。
② 鉴于料理杯容量，先1个香蕉剥皮切块，半个苹果削皮切块，放入料理杯里。加入350ml牛奶，用料理棒打碎搅拌。
④ 灌入玻璃瓶中，冰镇口感极佳。
橙子苹果牛奶能一起煮？
你好在喝牛奶前后1小时左右，不宜吃橘子和苹果。因为牛奶中的蛋白质一旦与橘子和苹果中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响牛奶的消化与吸收，在这个时间段里也不宜进食其他酸性水果。希望对你有用
